Hallo! Vandaag was mijn dag op lange termijn. Ik ben zowel 15 mijl en vroeg in het licht en vroeg vertrokken. Heel zeker dat ik hier nog steeds slaap …
Ben en ik probeer bij een budgetplan te blijven, dus ik kan geen enkele vorm van meer hardloopuitrusting kopen voor een tijdje. Jammer. Nou, jammer totdat ik in gedachten hield, ben ik een hoarder en ontdekte een nieuw hardloopshirt dat ik maanden geleden heb gekocht!
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 3
Marathon training dag 3
Meer video’s
0 seconden van 51 seconden
Volgende
Tip Tip Blijf gezond tijdens de uitbraak van Covid19
02:25
Live
00:00
08:21
00:51
Mijn run was echt goed! Het kostte me ongeveer 5 mijl om in een groove te komen, maar SL Benfica Thuisshirt toen ik dat deed, hield ik het gewoon in stand Behoud een grote snelheid in plaats van opgebrand te worden.
15 mijl – 2:12:05 Typisch tempo: 8:48
Mile 1: 8:43
Mile 2: 8:44
Mile 3: 8:41
Mile 4: 8:51
Mile 5: 8:47
Mile 6: 8:42
Mile 7: 8:51
Mile 8: 8:56
Mile 9: 8:53
Mile 10: 8:54
Mile 11: 8:41
Mile 12: 8:55
Mile 13: 8:52
Mile 14: 8:48
Mile 15: 8:46
Hoogtepunten van de run:
1. Niet vallen
2. De waarheid dat al mijn gedachten waren “Dat is wat ze zei …” passend. Voorbeelden:
“Ugh. Dit is moeilijk te slikken. ” (In aanbeveling aan de kauwen die ik heb meegebracht).
“Ik ben zo heet en zweterig, maar er is tenminste geen schuren!”
“Ik wil hierna gewoon een dutje doen.”
Hé, ik ren alleen, dus dit is het enige entertainment dat ik heb!
3. Het laatste hoogtepunt was dat ik me geweldig voelde, ik had echt een geweldige run nodig na een week van zo-zo!
Weet je nog hoe de Malibu Half Marathon handdoeken opleverde in plaats van shirts? Nou, dat is mijn go-to-shirt om mijn auto’s en vrachtwagenstoel te beschermen na zweterige runs!
Waarom ziet het eruit alsof ik naar links staar?
Ik kwam huis om vers gemaakte pannenkoeken met dank aan Ben! Ik verlangde oorspronkelijk naar een smoothie, maar kon dit niet afwijzen. AB toegevoegd na Wereldkampioenschap Voetbal Thuisshirt foto. (Veronderstel gewoon dat ik notenboter toevoeg aan wat ik eet. Zelfs salade.)
Bovendien, wat ontbijtgranen en meloen, omdat ik iets kouds wilde hebben.
Plannen voor vandaag zijn bevroren yoghurt en … wat maakt het uit wat het nog meer is, omdat het allemaal om de Fro-yo draait !!!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Je kunt niet rennen zonder
Je kunt niet rennen zonder
Ik kan niet rennen zonder deze 11 hardloopuitrusting. Stapel op de Miles Running Moeilijkheidsdag 23.
Q&A op intuïtief eten en bingen, tips voor zomerse loop en meer!
Q&A op intuïtief eten en bingen, tips voor zomerse loop en meer!
Running Food Fysieke fitness Intuïtief eten zorgen en antwoorden. Tips voor de zomer draaien, wat te doen als je depressief bent en
Stapel op de Miles Run Moeilijkheidsdag 15 – Medaille Monday
Stapel op de Miles Run Moeilijkheidsdag 15 – Medaille Monday
Top lopende tips voor Instagram #MedalMonay Wat is Medal Monday? Precies hoe je een medaille maandagfoto kunt publiceren na een halve marathon
Major Marathon Race Registration Deadlines
Major Marathon Race Registration Deadlines
Lijst van de grootste marathons in de VS en data om zich te registreren voor elke race. Deadlines en eisen om NYC Mara te runnen
Target Running Shorts – Evaluatie en aanbevelingen
Target Running Shorts – Evaluatie en aanbevelingen
Evaluatie van de Power Mid -Section 10,5 ″ shorts van Target. Deze hardloopshorts zijn extreem economisch, dus ik geloofde dat ik ze zou nemen f
Precies hoe je sneller kunt rennen met A B en C -doelen – voer sneller moeilijker dag 1 uit
Precies hoe je sneller kunt rennen met A B en C -doelen – voer sneller moeilijker dag 1 uit
Precies hoe je sneller kunt rennen met A B en C -doelen. Voer Santos Laguna Thuisshirt snel moeilijkheid uit doel gratis afdrukbare pdf om je runs en trainin te plannen
⚡ door Shareaholic
.